smoothies

Súvisiace recepty pre tag: smoothies

Smoothies sú obľúbeným nápojom, ktorý sa pripravuje mixovaním rôznych surovín. Základom smoothie sú zvyčajne čerstvé alebo mrazené ovocie, ako sú banány, jahody alebo mangá. Môžete pridať aj zeleninu, ako špenát či kel, pre extra výživové hodnoty. Na zjemnenie a zriedenie tekutiny sa často používa mlieko, jogurt alebo rastlinné alternatívy. Smoothies sú skvelým spôsobom, ako si doplniť vitamíny a minerály v chutnej forme. Môžu byť tiež na ostrejšie dochutené semienkami alebo orieškami pre zvýšenie energie a sýtosti.