ReceptorJarné smoothie so špenátom a zelenými potravinami
Špenátové listy dôkladne umyjeme. Olúpeme banán a nakrájame ho na kusy. Mrazené ovocie si môžeme nechať povoliť. Všetky suroviny dáme do mixéra a…
Ingrediencie, alebo čo potrebujete
hrst špenátových listov
banán (menší alebo polovica väčšieho)
ovoce podľa chuti a možností, cca 150 g (napr. mrazené lesné ovocie)
agáve sirup na dosladenie
voda na rozmiešanie
čajová lyžička zelených potravín Blendea SUPERGREENS
Postup varenia podľa receptu
Omyjeme listy špenátu. Olúpeme banán a nakrájame ho na kúsky. Mrazené ovocie podľa potreby necháme povoliť.
Všetky prísady dáme do mixéra a mixujeme, kým nedosiahneme hladkú konzistenciu. Ak je smoothie príliš husté, pridáme trochu vody. Podľa potreby ho môžeme osladiť sirupom z agáve.
Čo ste ešte nevedeli o recepte Jarné smoothie so špenátom a zelenými potravinami
Jarné smoothie so špenátom a zelenými potravinami je zdravý a osviežujúci nápoj, ktorý skvele naštartuje váš deň. Kombinácia čerstvého špenátu, avokáda, jarného cibuľového šalátu a zeleného jablka dodáva tomuto smoothie vyváženú chuť a bohatstvo živín. Pridanie chia semienok alebo spiruliny zvýši nutričnú hodnotu a povzbudí váš metabolizmus. Tento nápoj je ideálny ako ľahká raňajková alebo desiata, ktorú si jednoducho pripravíte doma. Vychutnajte si jarné osvieženie plné vitamínov!
Tomáš Rohlena
Tomáš Rohlena je všestranná osobnosť s bohatým rozhľadom. Je veľkým fanúšikom jedla a občasného varenia. Zaujímajú ho aj gurmánske zážitky v reštauráciách. Každú nedeľu sa jeho rodina teší na jeho pravidelný obed, ktorý im pripraví.
