ReceptorAvokádová nátierka s tuniakom
Z avokáda odstránim kôstku a dužinu vydlabem do misky. Potom avokádo rozmixujem. Pridám nasekanú cibuľu, sušené paradajky a ďalšie prísady.
Ingrediencie, alebo čo potrebujete
1 avokádo
2 vajcia
1 tuniak
pol cibule
sušené paradajky
jeden strúčik cesnaku
soľ
Postup varenia podľa receptu
Z avokáda vyberiem kôstku a dužinu vydlabanú vložím do misky. Potom avokádo rozmixujem v mixéri.
Do zmesi vložím nakrájanú cibuľu, sušené rajčiny, vajcia uvarené natvrdo, tuniaka a roztlačený cesnak.
Nakoniec pridám soľ a dôkladne všetko premiešam.
Čo ste ešte nevedeli o recepte Avokádová nátierka s tuniakom
Avokádová nátierka s tuniakom je vynikajúce a zdravé jedlo, ktoré poteší nielen milovníkov morských plodov. Avokádo dodáva krémovú štruktúru a bohaté živiny, zatiaľ čo tuniak prináša výraznú chuť a bielkoviny. Nátierku je možné ľahko pripraviť zmiešaním zrelého avokáda, konzervovaného tuniaka, citrónovej šťavy a korenia podľa chuti. Ideálne sa podáva na čerstvom chlebe alebo ako súčasť desiaty. Táto kombinácia ingrediencií je nielen chutná, ale aj výživná, čo z nej robí skvelú voľbu pre zdravý životný štýl.
Tomáš Rohlena
Tomáš Rohlena je všestranná osobnosť s bohatým rozhľadom. Je veľkým fanúšikom jedla a občasného varenia. Zaujímajú ho aj gurmánske zážitky v reštauráciách. Každú nedeľu sa jeho rodina teší na jeho pravidelný obed, ktorý im pripraví.
