ReceptorRybie filé pečené v trúbe bez vyprážania
Necháme filety rozmraziť, osolíme ich a obalíme v rozdrcených kukuričných lupienkoch. Potom ich pečieme na papieri na pečenie v rúre na maximálnu teplotu asi 10 až 15 minút.
Ingrediencie, alebo čo potrebujete
400 g filé
rozdrcené kukuričné lupienky bez pridaného cukru na obalenie
2 kolieska citróna
soľ
Postup varenia podľa receptu
Necháme filet rozmraziť, osolíme ich a obalíme v drvených kukuričných lupienkoch.
Pečieme na pečiacom papieri v rúre na maximálnu teplotu približne 10 až 15 minút.
Tanier ozdobíme citrónovým kolieskom. Servírujeme s varenými zemiakmi a zeleninou.
Čo ste ešte nevedeli o recepte Rybie filé pečené v trúbe bez vyprážania
Rizky z rybieho filé pečené v rúre bez vyprážania sú zdravou a chutnou alternatívou klasických rizkov. Tento pokrm sa pripravuje z čerstvého rybieho filé, ktoré je obalené v chrumkavej strúhanke a dochutené bylinkami. Pečením v rúre sa zachováva prirodzená chuť rýb a minimalizuje sa použitie tuku, čo robí tento recept ideálnou voľbou pre zdravé stravovanie. Rybí rizky skvele doplnia čerstvý šalát alebo zemiaky a sú obľúbenou voľbou pre rodinné večere.
Tomáš Rohlena
Tomáš Rohlena je všestranná osobnosť s bohatým rozhľadom. Je veľkým fanúšikom jedla a občasného varenia. Zaujímajú ho aj gurmánske zážitky v reštauráciách. Každú nedeľu sa jeho rodina teší na jeho pravidelný obed, ktorý im pripraví.
