ReceptorDomáca granola
Ovsené vločky vložíme do zapekacej misy a pečieme ich 10 minút pri teplote 200°C. Po uplynutí tejto doby ich vyberieme z trúby a do teplých vločiek najprv pridáme suché ingrediencie...
Ingrediencie, alebo čo potrebujete
2 hrnčeky ovsených vločiek
2 lyžice medu
1 lyžička kakaa
2 lyžice sušených brusníc
2 lyžice nasekaných lieskových orechov
2 lyžice slnečnicových semienok
oblúbený biely jogurt
čerstvé maliny
Postup varenia podľa receptu
Ovesné vločky dáme do zapekacej misy a pečieme ich 10 minút pri teplote 200 °C. Po upečení ich vyberieme z rúry a do teplých vločiek pridáme najprv suché ingrediencie. Postupne vmiešame kakao, brusnice, lieskovce, slnečnicové semienka a nakoniec med.
Dobre premiešame a vrátime do rúry. Pečieme ešte 20 minút. Granolu som servírovala s bielym jogurtom a malinami.
Čo ste ešte nevedeli o recepte Domáca granola
Domáca granola je skvelý a zdravý spôsob, ako začať svoj deň. Kombinácia ovsených vločiek, orechov, semienok a sušeného ovocia vytvára lahodnú zmes plnú vlákniny, zdravých tukov a vitamínov. Je ľahko prispôsobiteľná podľa chuti, môžete pridať med, javorový sirup alebo obľúbené korenie. Podávajte ju s jogurtom, mliekom alebo ako súčasť smoothie bowls. Táto vyvážená raňajky dodá vášmu telu energiu a udrží vás sýtých po dlhú dobu. Vytvorte si vlastnú granolu a objavte zdravú alternatívu k priemyselne vyrábaným raňajkovým cereáliám!
Tomáš Rohlena
Tomáš Rohlena je všestranná osobnosť s bohatým rozhľadom. Je veľkým fanúšikom jedla a občasného varenia. Zaujímajú ho aj gurmánske zážitky v reštauráciách. Každú nedeľu sa jeho rodina teší na jeho pravidelný obed, ktorý im pripraví.
